경추 치료·관리

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질문과 답

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목디스크에 좋은 운동이 있나요? 목을 돌리는 스트레칭은 오히려 안 좋다던데요.
목을 크게 돌리거나 소리가 나도록 꺾는 동작은 목디스크가 있는 경우 통상 권하지 않는 스트레칭입니다.
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