족저근막염 신발·깔창·스트레칭

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질문과 답

족저근막염에 깔창이 효과 있나요? 아무거나 사서 깔면 안 되나요?

족저근막염에서 깔창은 발뒤꿈치에 실리는 압력을 아치 쪽으로 분산시켜 통증 완화에 도움을 줄 수 있는 보조 수단으로 통상 언급됩니다.

족저근막염엔 어떤 신발을 신어야 하나요? 굽 없는 플랫슈즈가 문제였을까요?

플랫슈즈는 밑창이 얇고 물렁해 걸을 때 충격이 발바닥으로 그대로 전달되는 구조라 족저근막염의 악화 요인이 될 수 있습니다.