어깨 질환은 발생 원인과 부위에 따라 오십견(유착성 관절낭염), 회전근개파열, 석회성건염, 어깨충돌증후군, 어깨점액낭염, 견봉쇄골관절염 등으로 나뉩니다. 오십견은 관절낭이 두꺼워지며 모든 방향의 움직임이 제한되는 질환으로 흔히 50세 이후에 발병하지만 다른 연령대에서도 나타날 수 있다고 알려져 있습니다. 회전근개파열은 어깨를 감싸는 4개의 힘줄 중 하나 이상이 손상되는 질환이고, 석회성건염은 힘줄에 칼슘이 침착되며 급성으로 심한 통증을 유발하는 경우가 많습니다. 증상의 양상(움직일 때 아픈지, 밤에 더 아픈지, 힘이 빠지는지)만으로 구분하기 어려운 경우가 많아 질환의 종류를 스스로 판단해서는 안 되며, 담당 의료진의 진찰과 영상검사로 확인하는 것이 정확합니다.
어깨 질환의 종류
어깨 질환은 크게 다섯 가지로 나누어 볼 수 있습니다. 오십견(유착성 관절낭염)은 관절낭이 염증으로 두꺼워지고 유착되면서 어깨를 모든 방향으로 움직이기 어려워지는 질환입니다. 회전근개파열은 어깨를 여러 방향으로 돌릴 수 있게 하는 4개의 힘줄 중 하나 이상이 손상된 상태를 말하며, 성인 어깨 통증 중 흔한 편으로 알려져 있습니다. 석회성건염은 힘줄에 칼슘이 쌓여 석회가 침착되며 염증과 통증을 일으키고, 어깨충돌증후군은 어깨뼈와 힘줄 사이가 좁아져 움직일 때마다 부딪히며 통증이 생기는 질환입니다. 이 밖에 점액낭이 손상되어 염증을 일으키는 어깨점액낭염, 견봉과 쇄골 사이 관절에 생기는 견봉쇄골관절염도 있습니다.
증상으로 구분해볼 수 있는 차이
질환마다 통증이 나타나는 양상에 차이가 있다고 알려져 있습니다. 오십견은 움직일 때 전반적으로 아프고 관절운동 범위 자체가 줄어드는 경향이 있습니다. 석회성건염은 밤에 눌리는 자세에서 통증이 심해지는 야간통이 흔히 동반된다고 알려져 있습니다.
회전근개파열은 팔을 들어 올리다가 순간적으로 힘이 빠지는 느낌을 호소하는 경우가 많고, 목디스크로 인한 통증은 어깨뿐 아니라 팔 전체가 저리고 때로 목이나 팔꿈치 쪽으로 통증 위치가 번지는 경우가 있다고 알려져 있습니다. 다만 이러한 양상은 통상적인 경향일 뿐 증상만으로 질환을 단정해서는 안 되며, 정확한 구분은 진찰과 검사를 통해 확인해야 합니다.
이런 증상은 주의 깊게 봐야 합니다
팔을 들어 올리거나 뒤로 돌릴 때 극심한 통증이 있거나, 밤에 통증이 심해 잠을 이루지 못하거나, 팔을 특정 방향으로 움직이기 어렵거나, 어깨에서 마찰음이 들리거나, 어깨 힘이 갑자기 빠지는 증상은 어깨 질환을 의심할 수 있는 신호로 알려져 있습니다. 다만 이런 증상만으로 어떤 질환인지 스스로 판단하기는 어렵고, 부적절한 판단으로 치료 시기가 늦어지면 건강에 영향을 줄 수 있다고 알려져 있습니다. 증상이 반복되거나 악화된다면 임의로 치료법을 정하지 말고 담당 의료진의 진찰로 원인을 확인하는 것이 정확합니다.
연령대에 따라 잘 생기는 어깨 질환이 다릅니다
비교적 젊은 나이대에는 스포츠·외부활동과 관련된 어깨 손상이 상대적으로 많고, 중년 이후에는 어깨충돌증후군이 진행되며 회전근개파열이나 석회성건염으로 이어지는 경우가 있다고 알려져 있습니다. 50대 이후에는 퇴행성 변화가 더해지며 회전근개 손상이나 견봉쇄골관절염 같은 퇴행성 어깨 질환이 함께 나타날 수 있다고 알려져 있습니다.
다만 오십견 역시 50대보다 젊은 나이대에서도 나타날 수 있어, 나이만으로 질환을 단정하는 것은 정확하지 않습니다. 연령대별 경향은 참고 정보일 뿐이며, 실제 진단은 담당 의료진의 판단을 거쳐야 합니다.
일상에서 어깨 질환을 예방하려면
평소 꼿꼿한 자세를 유지하는 것이 어깨 질환 예방에 도움이 될 수 있다고 알려져 있습니다. 오래 앉아 있을 때는 일정 시간마다 스트레칭을 하거나 기지개를 켜는 것이 등과 어깨의 긴장을 완화하는 데 도움이 된다고 알려져 있습니다. 다만 이는 일반적인 생활 관리 방법일 뿐이며, 이미 통증이 있거나 움직임 제한이 있는 경우라면 자가 관리만으로 해결하려 하지 말고 진찰로 원인을 확인하는 것이 필요합니다.
자주 묻는 것
Q. 어깨가 아픈데 다친 적이 없어도 질환이 생길 수 있어?
A. 외상이 없어도 과사용이나 퇴행성 변화만으로 오십견, 회전근개파열, 석회성건염 같은 어깨 질환이 생길 수 있다고 알려져 있습니다. 통증의 원인은 영상검사 등을 통해 확인이 필요하며, 담당 의료진의 진찰로 확인하는 것이 정확합니다.
Q. 석회성건염은 왜 생기는지 원인이 밝혀졌어?
A. 석회성건염은 주요 원인이 아직 밝혀지지 않은 질환으로 알려져 있습니다. 과도한 어깨 사용, 힘줄의 퇴행성 변화, 혈관 감소 등이 관련 요인으로 거론되지만 확정된 원인은 아니며, 통증이 심할 경우 진찰로 상태를 확인하는 것이 필요합니다.
Q. 어깨 통증이 목 디스크 때문일 수도 있어?
A. 어깨가 아니라 팔 전체가 저리거나 통증 위치가 목이나 팔꿈치 쪽으로 느껴지는 경우 목디스크가 원인일 수 있다고 알려져 있습니다. 어깨 자체 질환과 목디스크는 통증 양상이 다를 수 있으나 구분이 어려운 경우가 많아 진찰로 확인하는 것이 정확합니다.
Q. 운동선수나 어깨를 많이 쓰는 직업은 어떤 어깨 질환을 조심해야 해?
A. 어깨를 반복적으로 많이 사용하는 경우 힘줄의 퇴행성 변화로 어깨충돌증후군이나 회전근개파열 위험이 높아진다고 알려져 있습니다. 반복되는 통증이 있다면 운동량 조절과 함께 담당 의료진의 진찰을 받는 것이 필요합니다.
Q. 당뇨가 있으면 어깨 질환과 관련이 있어?
A. 당뇨나 갑상선 질환이 있는 경우 석회성건염 같은 어깨 질환이 함께 동반되는 경우가 있다고 알려져 있습니다. 기저질환이 있다면 어깨 통증이 생겼을 때 더 빨리 진찰을 받아보는 것이 도움이 될 수 있습니다.
Q. 어깨에서 소리가 나는 것도 질환 신호야?
A. 움직일 때 어깨에서 마찰음이 들리는 것은 어깨충돌증후군이나 회전근개 관련 문제의 신호 중 하나로 알려져 있습니다. 소리만으로 특정 질환을 단정할 수는 없고, 통증이나 움직임 제한이 함께 있다면 진찰로 확인하는 것이 정확합니다.
Q. 입원해서 어깨 재활치료를 받을 수 있는 병원을 찾으려면 어떻게 확인해야 해?
A. 입원 여부나 재활 가능 여부는 병원마다 운영 체계가 달라 직접 문의가 필요한 사항입니다. 통증의 원인과 치료 방향은 먼저 진찰과 검사로 확인한 뒤, 그 결과를 바탕으로 담당 의료진과 입원 여부를 상의하는 것이 정확합니다.
신길동에서 오십견 어깨 굳음, 도수치료와 초음파 함께 받을 수 있는 곳
핵심 정리
어깨 질환은 증상 양상이나 나이만으로 구분하기 어려운 경우가 많습니다. 오십견·회전근개파열·석회성건염·어깨충돌증후군처럼 이름은 다르지만 통증 부위와 시점이 겹쳐 보이는 질환이 많기 때문에, 스스로 병명을 짐작하기보다 담당 의료진의 진찰과 검사로 원인을 확인하는 것이 치료 방향을 정확히 잡는 길입니다.
이 글은 정보전달을 목적으로 작성된 게시물이며, 진단·치료의 판단은 현재 치료를 담당하는 의료진의 확인이 필요합니다.