밤에 어깨가 더 아파서 잠을 못 자요. 오십견 초기 증상인가요?

야간에 어깨 통증이 심해져 잠을 설치는 것은 오십견(유착성 관절낭염) 초기에 흔히 나타나는 증상 중 하나로 알려져 있습니다. 통상 오십견은 통증기·동결기·회복기 세 단계로 진행되며, 통증기는 발병부터 3~6개월까지로 이 시기에 가동 범위가 줄면서 통증이 심해지는 경향이 있다고 알려져 있습니다. 다만 밤에 어깨가 아픈 원인은 오십견 외에도 회전근개 손상 등 다른 어깨 질환일 수 있어 통증만으로 판단해서는 안 됩니다. 어깨를 들어올리기 어렵거나 남이 팔을 들어줘도 중간에 걸리는 느낌이 함께 있다면 정형외과나 한방재활의학과 등 담당 의료진의 진찰을 통해 원인을 확인하는 것이 정확합니다.

밤에 어깨가 더 아픈 것, 오십견 신호일 수 있나요

야간통은 오십견의 대표적인 증상 중 하나로 꼽힙니다. 통상 오십견 1단계인 통증기에는 어깨를 움직이거나 살짝 건드리기만 해도 통증이 심하게 나타나고, 이 통증이 밤에 더 도드라지는 경향이 있다고 알려져 있습니다.

그러나 야간통만으로 오십견이라 단정할 수는 없습니다. 팔을 들어올리기 힘든 운동 제한이 함께 있는지, 옷을 입거나 높은 곳의 물건을 꺼내기 힘든지도 함께 살펴야 하며, 최종 확인은 담당 의료진의 진찰을 통해 이뤄집니다.

오십견 진행 단계별로 무엇이 달라지나요

오십견은 통상 통증기·동결기·회복기 세 단계로 진행되는 것으로 알려져 있습니다. 통증기는 발병부터 3~6개월까지로 통증이 점점 심해지고 가동 범위가 줄어드는 시기이며, 특히 야간 통증이 두드러진다고 합니다.

이후 동결기에는 통증 자체는 다소 줄지만 둔하고 무거운 통증이 이어지고, 움직이지 못하다 보니 관절이 더 굳어가는 경향이 있다고 알려져 있습니다. 회복기에는 통증이 점차 줄고 움직임도 나아지는 편이나, 완전히 이전 상태로 돌아가지 않는 경우도 있다고 합니다. 전체 경과 기간과 회복 정도는 개인차가 크므로 담당 의료진과 상담해 확인하는 것이 정확합니다.

이런 증상이 함께 있으면 병원에서 확인이 필요합니다

팔을 스스로 들어올리기 어렵거나, 다른 사람이 팔을 들어줘도 중간에서 뚝 걸리는 느낌과 함께 움직임이 심하게 제한된다면 오십견을 강하게 의심해볼 수 있다고 알려져 있습니다. 옷을 입고 벗을 때 소매에 팔을 넣기 힘들거나 선반 위 물건을 꺼내기 어려운 것도 함께 나타나는 증상으로 꼽힙니다.

다만 어깨 통증은 오십견 외에 회전근개파열 등 다른 원인으로도 나타날 수 있어 증상만으로 판단해서는 안 됩니다. 통증이 반복되거나 야간통으로 잠을 이루기 어려운 상태가 지속된다면 정형외과나 한방재활의학과 등에서 진찰을 받아 원인을 확인하는 것이 정확합니다.

왜 사람마다 증상과 경과가 다르게 나타나나요

오십견은 노화로 어깨 관절과 주위 조직이 약해지면서 나타나기도 하고, 잘못된 자세나 운동 부족으로 어깨가 굳고 근력이 약해지며 생기기도 한다고 알려져 있습니다. 당뇨나 갑상선 질환 같은 대사 질환이 있는 경우 그렇지 않은 경우보다 발생 확률이 높아진다고 하며, 이 경우 양쪽 어깨에 함께 나타날 가능성도 있어 주의가 필요하다고 합니다.

일반적으로 여성이 남성보다 발병이 많다고 알려져 있는데, 근력이나 호르몬 변화의 영향으로 보고 있습니다. 또 회전근개파열이나 골절로 오래 깁스를 했던 경우처럼 어깨를 자유롭게 움직이지 못하는 상황에서도 더 잘 발생한다고 합니다. 이처럼 원인과 경과가 사람마다 달라, 증상 확인과 진행 정도 판단은 담당 의료진을 통해 확인하는 것이 정확합니다.

자주 묻는 것

Q. 오십견은 한번 나으면 같은 쪽에 재발하나요?

A. 통상 한번 회복된 어깨에 오십견이 같은 쪽에 다시 발생하는 경우는 매우 드물다고 알려져 있습니다. 다만 반대쪽 어깨로 옮겨갈 가능성은 있어, 회복 후에도 어깨 관리를 꾸준히 하는 것이 권장됩니다.

Q. 오십견은 왜 반대쪽 어깨에도 잘 생기나요?

A. 정확한 이유는 밝혀지지 않았지만, 통증이 있는 쪽 어깨를 덜 쓰면서 반대쪽을 더 많이 사용하기 때문일 가능성으로 보고 있습니다. 손상은 일반적으로 대칭적으로 나타나는 경향이 있어 반대쪽 발생 확률이 높아진다고 알려져 있습니다.

Q. 오십견 전체 경과 기간은 얼마나 걸리나요?

A. 통상 전체 질환 기간은 약 2년 정도로 알려져 있으며, 진행이 느려 진단이 늦어지는 경우도 있다고 합니다. 다만 개인마다 진행 속도와 회복 정도는 차이가 크므로, 정확한 경과는 담당 의료진과 상담해 확인하는 것이 좋습니다.

Q. 40대인데도 오십견이 올 수 있나요?

A. 오십견은 50대에 많이 나타나 붙여진 이름이지만 다른 연령대에서도 발생하는 질환으로 알려져 있습니다. 나이보다는 어깨 사용 습관이나 대사 질환 유무, 어깨를 오래 움직이지 못한 이력 등이 더 관련이 있다고 합니다.

Q. 어깨가 안 올라가는 게 오십견인지 다른 병인지 어떻게 구분하나요?

A. 팔을 스스로 들 때뿐 아니라 남이 들어줘도 중간에 걸리며 움직임이 제한된다면 오십견 가능성을 볼 수 있다고 알려져 있습니다. 다만 회전근개파열 등 다른 어깨 질환에서도 비슷한 제한이 나타날 수 있어, 증상만으로 판단하지 말고 진찰을 통해 확인하는 것이 정확합니다.

Q. 어깨를 계속 안 움직이면 오십견에 더 잘 걸리나요?

A. 네, 골절로 오래 깁스를 했거나 회전근개파열로 팔 움직임이 제한된 경우처럼 어깨를 자유롭게 움직이지 못하는 상황에서 오십견이 더 잘 발생한다고 알려져 있습니다. 반대로 지나치게 무리해서 사용하는 것도 부담이 될 수 있어, 적절한 사용과 휴식의 균형이 필요합니다.